Zdrowy i uśmiechnięty
Brak ruchu jest zmorą naszych czasów. Prowadzimy kanapowy styl życia a potem musimy się zmagać z jego konsekwencjami. Do tego nasza dieta pozostawia wiele do...
Ruch to zdrowie
Niejednokrotnie można spotkać się ze stwierdzeniem, ze ruch to zdrowie. Jest to szczera prawa. Należy dbać o siebie. Patrząc na wiele osób można się zastanawiać...
Razem raźniej
Z natury bywamy leniwi, a to ma swoje konsekwencje dla naszego wyglądu oraz negatywnie wpływa na nasze zdrowie. Bo jak tu się zmobilizować do aktywności...
Popularny aerobik
Tak już jest, że jedne rzeczy są bardziej popularne a inne mniej. W przypadku ćwiczeń palmę pierwszeństwa dzierży aerobik. Jego popularność trwa dosyć długo a...