Dziedziczone kilogramy

Odziedziczyć można nie tylko dom lub samochód, ale także pewne nawyki. Dzieci uczą się przez naśladowanie, jeśli w ich domu panują określone zwyczaje dotyczące odżywiania, to istnieje duża szansa, że przeniosą je na własne, dorosłe życie. Nieodpowiednia dieta, brak ruchu czy częste używanie alkoholu, są swego rodzaju przykładem jak organizować tą sferę życia. Ot chociażby popularne podjadanie, bardzo często spotykane, wydaje się niby nieszkodliwe. Rodzina ogląda telewizje a w zasięgu ręki znajdują się różnego rodzaju słodycze, każdy po nie swobodnie sięga. Dzieje się tak mechanicznie, w ten sposób można naprawdę sporo pochłonąć kalorii, nie zwróciwszy na to nawet uwagi. Taki styl postępowania dzieci, już dorosłe, kontynuują w swoich rodzinach. A to negatywnie wpływa na nasze zdrowie. Tak samo jak obecne w pożywieniu tłuszcze, jeśli w domu rodzinnym było ich sporo, to prawdopodobnie zostaną one ważną pozycją i w dorosłym menu. Dlatego często całe rodziny mają problem z nadwagą i to w wielu kolejnych pokoleniach. Zerwanie z tą „tradycją” nie jest łatwe ale możliwe, trzeba tylko się postarać. Na początku na pewno będzie sporo trudności, ale z czasem powinno być coraz lepiej.

Comments are closed.