Istnieje możliwość obniżenia zapadalności na schorzenia wirusowe oraz bakteriologiczne. Jak więc postępować aby unikać chorób? Niestety najważniejszy jest niewłaściwy sposób dbania o czystość, dotyczy to tak samo młodzieży jak i dorosłych ludzi. Nie bez znaczenia okazuje się być również jedzenie. Jeżeli nie dostarczymy sobie stosownej ilości witamin oraz składników mineralnych schorzenia będą bardzo szybko i skutecznie nas atakować. Niezwykle poważne choroby wirusowe przenoszone są także przez płyny ustrojowe. Trzeba więc zwracać uwagę na to, aby zastrzyki robiono nam jednorazowymi igłami. Niezweryfikowanie tej kwestii może doprowadzić nawet do przewlekłego wzw oraz w rezultacie do raka. Uprawianie seksu bez zabezpieczeń z niepewnymi osobami może doprowadzić nas na przykład do HIV. Co prawda nie za każdym razem jest to możliwe, ale zrealizowanie badań przed stosunkiem jest wskazane. Wirusy i bakterie okazują się być bardzo groźne i należy robić wszystko aby unikać ich jak najefektywniej. Niestety najczęściej przewlekłe choroby wirusowe leczy się niezwykle długo oraz niezbyt skutecznie lub wcale. Wynika z tego, że czasami nawet zwyczajne, klasyczne czynności mogą uchronić nas przed chorobą.