Popularny aerobik
Tak już jest, że jedne rzeczy są bardziej popularne a inne mniej. W przypadku ćwiczeń palmę pierwszeństwa dzierży aerobik. Jego popularność trwa dosyć długo a...
Jedzmy na ryby
Polacy w porównaniu z innymi nacjami, jedzą za mało ryb. A szkoda, bo zawierają one bardzo wiele cennych substancji, a na dodatek są niskokaloryczne. Nawet...