Jak zrobić barszcz czerwony do picia

Jak zrobić barszcz czerwony do picia – pyszny i zdrowy napój

Cześć! Dziś chciałabym podzielić się z Wami przepisem na moje ulubione letnie orzeźwienie – barszcz czerwony do picia. Ten napój jest nie tylko smaczny, ale też bardzo zdrowy. Mięta i buraki zawarte w tym przepisie sprawiają, że barszcz jest bogaty w witaminy i minerały. Jest to doskonały sposób na uzupełnienie cennych składników odżywczych i nawodnienie organizmu w gorące dni. Zacznijmy!

Składniki:

  • 500g ugotowanych buraków
  • 2 łyżki soku z cytryny
  • 4-5 gałązek świeżej mięty
  • 1 łyżeczka miodu
  • 500ml wody
  • lodówki do podania

Krok 1: Przygotowanie buraków

Pierwszym krokiem w przygotowaniu barszczu czerwonego do picia jest ugotowanie buraków. Możesz to zrobić na kilka sposobów – możesz je gotować w garnku, piec w piekarniku lub wykorzystać gotowe ugotowane buraki, które można kupić w sklepie. Ja preferuję gotowanie buraków na parze – wtedy zachowują więcej cennych składników odżywczych. Gdy buraki są gotowe, wystudź je i obierz ze skórki.

Krok 2: Blendowanie składników

Po ugotowaniu i obarzeniu buraków, umieść je w blenderze razem z sokiem z cytryny, świeżymi liśćmi mięty, miodem i wodą. Wszystkie składniki blenduj do uzyskania gładkiej i jednolitej konsystencji. Jeśli wolisz, możesz dodać więcej wody, aby rozcieńczyć barszcz do preferowanej gęstości.

Krok 3: Schłodzenie i podanie

Gotowy barszcz czerwony do picia należy schłodzić w lodówce przez około godzinę. Po tym czasie napój będzie idealnie chłodny i gotowy do podania. Możesz podać go w szklankach z kostkami lodu lub ozdobić świeżymi listkami mięty. Smacznego!

Jak zrobić barszcz czerwony do picia – podsumowanie

Jak widzicie, przygotowanie barszczu czerwonego do picia jest naprawdę proste. Wystarczy kilka składników i kilka kroków, aby stworzyć pyszny i orzeźwiający napój. Barszcz czerwony to również doskonały sposób na spożywanie dodatkowych warzyw i owoców, które dostarczą Wam mnóstwo składników odżywczych. Gorąco polecam spróbować tego przepisu i cieszyć się smakiem zdrowego napoju!

  Maski ochronne filtrujące.

Zapraszam Was do wypróbowania i podzielenia się Waszymi opiniami na temat barszczu czerwonego do picia. Jeśli macie jakieś ciekawe warianty tego przepisu, chętnie się nimi podzielcie!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *